足三里穴位的准确位置图解 艾灸足三里的作用和功效

原创 作者:艾之家园  时间:2019-06-13 09:24:31  阅读:824 次

足三里穴是一个非常强大的穴位之一,足三里隶属手阳明大肠经,足三里穴的准确位置:位于小腿外侧 ,在膝盖偏下方一点,下图所示。

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足三里位置图片

足三里的准确位置取穴方法

快速取穴:站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,余四指向下,中指指尖处即是(下图);

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标准取穴:正坐垂足,从犊鼻穴下量3寸,距胫骨前绿约5分,当筋骨(胫骨前肌与胫骨前缘)之间取之;

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足三里穴的准确位置图

足三里 汉语拼音:zusanli;为经穴名,出自《黄帝内经·灵枢·本输》。原名三里、下陵

艾灸足三里穴的作用

足三里穴有:生发胃气、燥化脾湿的作用;

艾灸足三里穴的作用主治:胃中寒,心腹胀痛、胃气不足、逆气上攻、肠鸣食不化、大便不通、腰痛膝弱、疝气、脏气虚惫、恶闻食臭

施灸方法:

【灸法】艾炷灸3-15壮,艾条灸15~30分钟。注意:小儿忌灸足三里

针刺针灸足三里

直刺1~2寸,局部有酸胀感;针尖略向下斜刺,其针感可沿足阳明胃经下行至足踝、足跗和足趾;针尖略向上斜刺,此法需要专业人士操作!

【总结】足三里配伍:三阴交、涌泉、阳陵泉,关元等穴位艾灸有不同的功效作用!足三里穴是养生要穴之一,因此民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法。

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