关元穴的功效作用 艾灸关元穴的好处与功效

原创 作者:艾之家园  时间:2019-07-23 09:17:21  阅读:602 次

关元隶属于任脉,此穴为一身元气之所在,是养生的重要穴位之一,此穴是气功养生聚气凝神之所,培肾固本的穴位。常灸关元穴有强身健体,益寿延年之功效!

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关元穴定位

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标准定位:仰卧,前正中线上,当脐中下3寸;于脐下3寸中极上1寸处取之;

快速定位:关元穴在下腹部,正中线上,肚脐中央向下4横指处即是关元穴;

关元穴的功效作用

关元穴具有培补元气、导赤通淋的功效。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿作用;

艾灸关元穴的神奇功效作用

常艾灸关元穴有强身健体,益寿延年之功效,是身体衰弱、少气乏力、畏寒肢冷、精神不振、少腹虚寒之人以及元气渐趋衰惫的中老年人的养生保健佳法。

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施灸方法:古代常用化脓灸法,多于每年秋冬季节连续施灸以达百壮、数百壮,乃至千壮。

窦材在《扁鹊心书·住世之法》中提出30岁以后即可采用关元保健灸,并应随着年龄的增长逐渐增加施灸的次数。他说:“人至三十可三年一灸,脐下(指关元)三百壮;五十可二年一灸,脐下三百壮;六十可一年一灸,脐下三百壮,令人长生不老”。

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关元穴是全身强壮养生之要穴之一,是男子藏精、女子蓄血之处,艾灸关元具有温肾壮阳、培补元气、益精调经的攻效。(责任编辑:大海)

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