每天在什么时间段艾灸会更好呢?这是今天给大家分享的话题,这也是很多新手朋友会问到的问题,所以就整理出来供大家参阅!
艾灸是一种方法,艾灸可以防病祛病,强身健体,是古老而传统的养生方法!那么最近的艾灸时间段什么是什么时候呢?
最佳艾灸时间段
最佳艾灸时间段,我们一般定在白天9-15点的时候,晚上9点之后一般不灸(调理疾 病除外),因为晚上艾灸容易伤阴!
但是像曲泉、阴陵泉、解溪、是可以在晚上灸的,当然白天灸的话灸更好了!
其实,按照人体经络走向来艾灸的话,每个时间段艾灸的作用也是不一样的,比如说养心的话最好在中午11—1点灸,调理脾胃功能可以在早上9—11点灸。
最适合艾灸的季节
夏天是自然界阳气最盛的时候,和艾灸的阳热合在一起,温补的作用更强。所以,最适合艾灸疗法的季节就是夏季。
在夏季阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳,祛病啥的效果也快些,固有“冬病夏治”一说!
【温馨提示】艾灸主要是扶阳固元,提升阳气的作用。所以养生的话请在晚上9点后不要艾灸了,以免适得其反!
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标签:艾灸的作用
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