最佳艾灸时间段 每天这个时间艾灸的作用更好

每天在什么时间段艾灸会更好呢？这是今天给大家分享的话题，这也是很多新手朋友会问到的问题，所以就整理出来供大家参阅！

艾灸是一种方法，艾灸可以防病祛病，强身健体，是古老而传统的养生方法！那么最近的艾灸时间段什么是什么时候呢？

最佳艾灸时间段

最佳艾灸时间段，我们一般定在白天9-15点的时候，晚上9点之后一般不灸（调理疾 病除外），因为晚上艾灸容易伤阴！

但是像曲泉、阴陵泉、解溪、是可以在晚上灸的，当然白天灸的话灸更好了！

其实，按照人体经络走向来艾灸的话，每个时间段艾灸的作用也是不一样的，比如说养心的话最好在中午11—1点灸，调理脾胃功能可以在早上9—11点灸。

最适合艾灸的季节

夏天是自然界阳气最盛的时候，和艾灸的阳热合在一起，温补的作用更强。所以，最适合艾灸疗法的季节就是夏季。

在夏季阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳，祛病啥的效果也快些，固有“冬病夏治”一说！

【温馨提示】艾灸主要是扶阳固元，提升阳气的作用。所以养生的话请在晚上9点后不要艾灸了，以免适得其反！