涌泉穴：涌泉穴的准确位置及艾灸涌泉穴的作用功效介绍

涌泉隶属足少阴肾经，次穴的准确位置：位于脚底脚心部位 ，下图所示。

涌泉穴位置图片

涌泉的准确位置取穴方法

快速取穴：卷足，足底前1/3处可见有一凹陷处，按压有酸痛感处即是涌泉穴

标准取穴：仰卧,在足掌心前3分之1,当屈足卷趾时出现凹陷处取之‘’

涌泉穴的准确位置图

涌泉穴位名解

涌即涌出，泉即水泉，水上出为涌泉，此穴居足心陷中，经气自下而出，故名涌泉；

涌泉 汉语拼音：yongquan；为经穴名，穴位类别：涌泉穴为足少阴肾经五输穴之井穴，五行属木；

艾灸涌泉穴的作用

涌泉穴主：中风面黑、踹咳有血、善恐、风疹心中结热、风痫、咳嗽、身热、喉痹、目眩、腐胁满小腹痛、肠游泄泻等作用；

艾灸涌泉穴具有：防病、治病、保健等功效作用！

施灸方法

左右脚各灸3-7壮，艾条悬灸、温灸5～10分钟。

针刺针灸涌泉

直刺0.5～0.8寸，注意：需要专业人士操作，本穴不宜针刺过深，以免导致舌肌痉挛或麻痹；

特效按摩

经常按摩刺激涌泉穴，使整个足底发热，可补肾健身，还可改善疲乏无力、神经衰弱等