艾灸怎么去湿气 灸哪里会更好

原创 作者:艾之家园  时间:2019-03-31 23:58:37  阅读:671 次

湿气,是人都有,无非就是湿气重或者湿气轻,那么有哪些好的方法祛湿呢?有的人说用食疗,有的人说吃中药,要我说,不管什么办法,只要能真正去的了湿气的就是好方法。那么我们就说说用艾灸怎么去湿气吧!

湿气的种类表现

症状一:头晕,头部沉重“蒙查查”,想要睡觉。

症状二:食欲变差、没有胃口,感觉肚子饱胀,总是不想吃东西。

症状三:大便无形、大便粘稠,便便拉出来粘在马桶上,用水冲都冲不干净。

症状四:身体困重,四肢乏力,这是体内湿气重的最典型的表现。

症状五:头重脚轻、舌苔厚腻、精神不好、下肢水肿、有口臭

症状六:体内湿气越重,腰腿痛的症状越厉害,表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重。

如果你有上述症状之一,说明你体内有湿气,符合越多,说明湿气越重。

艾灸去湿气的机理

首先我们要明白,艾本身就有温经、去湿散寒、消炎止血、止咳平喘等作用,再运用艾与火的结合作用,通过经络的传导,以起到温通气血、扶正祛邪,从而艾灸可以达到祛湿的作用。

去湿气艾灸那里比较好

一般采用艾灸祛湿的话,取:阴陵泉、足三里、中脘、太溪、隐白、脾俞、天枢、丰隆、商丘、腰阳关、解溪穴左右穴各灸20分钟。说明(施灸后艾灸位置会出现水珠、水泡等现象,不要担心,那正是体内湿气排出的表现!)

艾灸取穴方法请在上方搜索或者关注艾之家园公众号:aijiuzj 内有更详细的取穴方法!

艾灸多久可以祛湿?

还是那句话,看你自身因素,如果你一边做艾灸一边吃冷食,那灸再长的时间都不会好到哪去。在进行艾灸祛湿的治 疗中,都需要对身体的情况做详细的了解,然后选择相对的穴位来进行灸疗。艾灸多长时间可以去湿?因此,多久可以达到目的就会因人而异,因此大家也要坚持艾灸!

为什么灸了很久都没有效果

首先,先辩证自己属于哪种证状。《黄帝内经》说:“诸湿肿满,皆属于脾”意思是身体痰湿重,水肿都是因为脾虚。要祛湿得健脾,湿重是标,脾虚是本!你没把脾经调好,怎么去湿气?这就是为什么很多艾友反应艾灸祛湿的效果不明显的原因

古人有云:“千寒易除,一湿难去”湿气是万病之源,如果选择用艾灸祛湿的方法,那你就一定要坚持。当然平时也要少吃冷寒凉的食物,经常运动,这样避免更多湿气入侵我们的身体。(本文编辑:李书海)

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灸友评论列表

  1. 爱落空
    爱落空  @回复

    连续灸了6天,开始感觉到了效果,上下楼时腿脚轻便些了

  2. 访客
    访客  @回复

    之前用了网上的艾灸方法,祛湿效果真不咋的,用了这里的感觉好多了,感谢艾灸之家的分享

  3. 幻城逆少
    幻城逆少  @回复

    是的,把脾先调好再艾灸才有用,网上太多垃圾文章了,看来看去也就这里的专业些

  4. 穴位养生
    穴位养生  @回复

    艾灸坚持很重要,方法也很重要

  5. 艾之有道
    艾之有道  @回复

    可以加个曲泉穴灸一下,这个也有用

  6. 偏偏喜欢你
    偏偏喜欢你  @回复

    湿气重真的难受,根据艾灸之家的指点,祛湿效果好很多, 感谢

  7. 陈年艾灸用品
    陈年艾灸用品  @回复

    其实艾柱、艾条的质量也要用好点的效果才翻倍

  8. 艾在哪里
    艾在哪里  @回复

    是干货,写的实在,不像一些网站乱写一通!

  9. 抖神
    抖神  @回复

    请问这些穴位都要一起灸吗?

    • 艾之家园
      艾之家园 2019-04-07 15:51:00  回复

      @抖神可以先灸前面几个穴位先,最好是先看病症再确认灸哪里。有中医的朋友你也可以先问问清楚 face_01