艾灸关元穴养生法 艾灸关元的作用/副作用

原创 作者:艾之家园  时间:2019-04-11 23:48:24  阅读:550 次

关元隶属于任脉,为全身强壮养生之要穴,又名:丹田、下丹田。此穴是气功养生聚气凝神之所。本穴为一身元气之所在,是男子藏精、女子蓄血之处,艾灸关元具有温肾壮阳、培补元气、益精调经的攻效。

艾灸关元的作用

常灸关元穴可强身健体,益寿延年,是身体衰弱、少气乏力、畏寒肢冷、精神不振、少腹虚寒之人以及元气渐趋衰惫的中老年人的养生保健佳法。

艾灸关元穴养生法 艾灸关元的作用/副作用 艾灸的作用 艾灸位置 灸法 第1张 

关元穴位置图

施灸方法:古代常用化脓灸法,多于每年秋冬季节连续施灸以达百壮、数百壮,乃至千壮。

窦材在《扁鹊心书·住世之法》中提出30岁以后即可采用关元保健灸,并应随着年龄的增长逐渐增加施灸的次数。他说:“人至三十可三年一灸,脐下(指关元)三百壮;五十可二年一灸,脐下三百壮;六十可一年一灸,脐下三百壮,令人长生不老”。

辟谣:网上流传艾灸关元穴会短命的副作用之说,也不知道谁有这么一种说法。小编在艾灸行业不长不短也有7年的时间了,灸关元穴的人也大有人在,接触灸疗的人也算颇多,老到70岁的前辈也从未见过灸关元穴会短命这说法。(责任编辑:大海)

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