艾灸的正确方法：艾灸的顺序以及艾灸的体位选择

艾灸是一种简便有效的传统疗法，但是对于艾灸，很多人都不知道艾灸的正确方法是什么，尤其是刚开始艾灸的朋友！今天就分享下灸法医鉴里的艾灸顺序和艾灸的体位选择，一起来看看吧！

正确的艾灸方法

艾灸的顺序

艾灸的顺序一般采取先灸上后灸下（肚脐以上为上，肚脐以下为下）、先背部后腹部、先左后右，先阳经后阴经的顺序。

但应用时应灵活掌握，不可拘泥。如对气虚下陷的病证，则宜从下而上来施灸，比如：脱肛证，先灸长强以收肛，后灸百会以举陷，这样更能提高临 床的疗 效。

除了艾灸的顺序之外，我们还需要对症施灸，比如说调脾胃应该取那个穴位，在什么时间段灸，这样艾灸的功效才会更好的发挥出来!

艾灸的体位选择

以体位自然，肌肉放松，施灸部位外露，便于正确取穴。一般常用的艾灸体位姿势如下。

1、仰靠坐位—适用于头面、颈前和上胸部的穴位。

2、俯伏坐位—适用于头顶、后项和背部的穴位。

3、侧卧位—适用于侧身部以少阳经为主的穴位。

4、仰卧位—适用于胸腔部以任脉、足三阴经、阳明经为主的穴位。

5、伏卧位—适用于背腰部以督脉、太阳经为主的穴位。

以上就是正确的艾灸的顺序及艾灸的体位选择介绍，出自灸法医鉴，特地编辑发布来分享给大家，希望对大家有帮助！

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