艾灸中脘穴的作用 灸中脘穴养生法 「图文」

中脘穴是比较重要的穴位,在灸疗中会经常用到。中脘,隶属于任脉,位于脐上4寸（如图）。为八会穴中的腑会。灸此穴具有调理中焦、健脾化湿、和胃降逆的功效。

艾灸中脘穴的作用

常艾灸中脘可健运脾胃、增进饮食等作用,为培补后天之本的保健灸要穴。中脘保健灸对于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹畏寒以及由于脾胃不足导致全身虚弱的人较为适宜。

一般采用艾条温和灸每次15分钟,每日或隔日1次;或采用隔姜灸法,姜片0.30.5厘米厚,艾柱黄豆或蚕豆大小,每次7-10壮。每月灸10次,休息3-5天后再灸,至脾胃强壮为止。【艾灸养生祛病，贵在坚持】