晚上艾灸好不好 晚上艾灸的副作用

我白天要工作，没时间艾灸，我晚上艾灸好了，这是多少人的想法。但是当你晚上艾灸后，是否试过失眠、睡不着了呢？

这是很多新手朋友都有过的经历，灸法不对就会造成上面的这种情况，你可曾想过是晚上艾灸所致呢？

很多朋友都问：白天没时间艾灸，晚上艾灸好不好呢？下面我们一起来看看！

晚上艾灸好不好？

这是很多朋友的疑问，我只能说晚上艾灸有好有坏，但是只要你掌握了正确的方法那就一定是只有好处没有坏处！

比如说：当睡眠质量差的时候晚上艾灸下涌泉穴，就有助眠的作用！ 

晚上艾灸的副作用

养生讲究“顺天时”，而晚上艾灸实际上是违背了自然的规律。所以晚上艾灸容易伤阴、失眠等副作用。所以一般不建议晚上艾灸，特别是晚上9点以后艾灸。

【温馨提示】即使艾灸的好处与功效很多，艾灸的作用再厉害，也不如早睡，早睡要比艾灸更重要！！！（本文编辑：大海）