晚上艾灸好不好 晚上艾灸的副作用

原创 作者:艾之家园  时间:2019-07-19 09:28:49  阅读:621 次

我白天要工作,没时间艾灸,我晚上艾灸好了,这是多少人的想法。但是当你晚上艾灸后,是否试过失眠、睡不着了呢?

晚上艾灸好不好 晚上艾灸的副作用 艾灸的作用 第1张

这是很多新手朋友都有过的经历,灸法不对就会造成上面的这种情况,你可曾想过是晚上艾灸所致呢?

很多朋友都问:白天没时间艾灸,晚上艾灸好不好呢?下面我们一起来看看!

晚上艾灸好不好 晚上艾灸的副作用 艾灸的作用 第2张

晚上艾灸好不好?

这是很多朋友的疑问,我只能说晚上艾灸有好有坏,但是只要你掌握了正确的方法那就一定是只有好处没有坏处!

比如说:当睡眠质量差的时候晚上艾灸下涌泉穴,就有助眠的作用! 

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晚上艾灸的副作用

养生讲究“顺天时”,而晚上艾灸实际上是违背了自然的规律。所以晚上艾灸容易伤阴、失眠等副作用。所以一般不建议晚上艾灸,特别是晚上9点以后艾灸。

晚上艾灸好不好 晚上艾灸的副作用 艾灸的作用 第4张

温馨提示】即使艾灸的好处与功效很多,艾灸的作用再厉害,也不如早睡,早睡要比艾灸更重要!!!(本文编辑:大海)

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