晚上艾灸好吗?晚上艾灸有哪些坏处

原创 作者:艾之家园  时间:2019-09-09 08:26:14  阅读:846 次

很多时候我们由于工作的原因,白天没时间艾灸,所以都会选择在晚上艾灸。晚上艾灸好不好一直存在争议,今天就这方面的问题来发表下艾之家园的观点。

晚上艾灸好吗?晚上艾灸有哪些坏处 艾灸注意事项 第1张

艾之家园认为按照子午流注12时辰养生法来说,越晚越不宜艾灸,并不是说绝对的不行。如果是养生的话晚上9点后是不建议艾灸的,治病的则另说。那么晚上艾灸会有哪些坏处呢?

晚上艾灸好吗?晚上艾灸有哪些坏处 艾灸注意事项 第2张

子午流注12时辰对应表

晚上艾灸的坏处

如果太晚,艾灸的阳热之气会进入体内,此时气血亢奋,容易造成引起失眠,从而造成伤阴。其实晚上能不能艾灸一直都有很大的争议!

晚上艾灸好吗?晚上艾灸有哪些坏处 艾灸注意事项 第3张

艾之家园观点是:正常情况下,我们到了晚上11点就该处于一个睡眠的状态了,让身体得到一个排毒休息的机会,所以晚上灸可以,但请在10点后停止,以免影响睡眠而造成的五脏六腑的功能紊乱!

其实艾灸也应该顺应这个自然法则的,该休息时就要休息,晚上9点-11点,属于亥时,亥时又叫人定,人定也就是人静。这个时间段是三焦经当令,三焦经主管百脉通五脏,所以在这个时间段应该安静下来,便可百脉受益,安五脏以利睡眠。

晚上艾灸好吗?晚上艾灸有哪些坏处 艾灸注意事项 第4张

关于晚上艾灸这个话题今天就分享到这。艾灸的好处虽然很多,但我们也是要懂方法的,并不是想什么时候灸灸什么时候灸,想灸哪里就灸哪里的。希望大家可以领悟!欢迎各位灸友留言,我们互相探讨一起学习!

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