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晚上能不能艾灸,看完你就明白了

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发表于 2020-4-30 12:44:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于晚上是否可以艾灸的问题,很多灸友都是在纠结的,网上的争议也不断,作为资深艾灸人,今天我就关于晚上是否适合艾灸的问题,分享一下我的观点。
没办法,很多灸友都是白天上班只有晚上才有空余时间灸,白天艾灸效果确实要好很多,但是病不代表晚上灸不能灸了,只要我们掌握一定的技巧,同样可以做出来很好的效果。

晚上艾灸,主要有以下几个注意点:
1、选穴:尽量选择腿以下的穴位,这样可以引火归元,利于晚上潜阳,助于滋阴安眠;
2、时间:晚上艾灸,越早结束艾灸越好,建议大家不要超过晚上10点;
3、灸量:穴位数量和时间长短都应该比白天减少,主要是怕艾灸以后扰动阳气,影响睡眠。
5、艾条选择:切记一定要用细艾条,不要用粗艾条,尤其是超过4.0直径的艾条。粗艾条灸量足,灸火大,其实渗透力不是很好,不过粗艾条施灸很容易扰动阳气,并且更容易伤阴,所以少用粗艾条才是你真正了解艾灸的开始。
如果大家有什么不同的意见,在下方留言评论吧。让我们帮助更多的艾灸小白。

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发表于 2020-4-30 14:40:47 来自手机 | 显示全部楼层
好文章,好多人都不懂艾灸,以为很简单,都是胡乱的灸

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 楼主| 发表于 2020-4-30 22:37:25 | 显示全部楼层
艾大自然 发表于 2020-4-30 14:40
好文章,好多人都不懂艾灸,以为很简单,都是胡乱的灸

是的,很多人都以为很简单。调理身体的话配穴也很重要的

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发表于 2020-5-11 09:44:15 来自手机 | 显示全部楼层
奈何,都是晚上才有时间呢
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