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阳气不足要如何调理呢?别忘了艾灸的作用

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发表于 2020-5-4 12:09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
现代人80%都阳气不足--万病皆损于阳气,如何扶阳固本呢?

        什么是阳气

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。“阳气”越充足,人体越强壮。阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。
阳气来源:一为先天性的,来自于父亲和母亲,二为后天性,主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。
阳气不足的原因
即在于人体消耗的阳气超过了补充的阳气量,致使人体阳气总量低于维持正常运转所需。

在生活中,我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯,比如在夏天经常喝冰镇饮料,吹空调,露宿雨淋,很容易患伤阳之病,比如感冒、拉肚子、风湿等。
同样的道理,如果在冬天衣着太厚,久居温室,大汗淋漓或过用辛热,多患伤阴之病,如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。
        阳气虚怎么调理

应该要多吃一些温补的食物,比如,牛肉、羊肉、泥鳅、黄鳝等食物,切忌吃寒凉性的!
对于阳气亏损比较严重的,除了在食补,也应该经常用艾灸关元、归来、命门及肾俞,我国与世界卫生组织合作的中医治未病项目中,实验证明,扶艾灸对于阳气的亏损是有效的。       


通过艾灸宣通的方式阳气运行不畅而言,温补阳气虚损,失于温壮而言,治疗中,当重视两方面共同互济的联系,宣通阳气使阳气运行宣畅,可以促进和发挥阳气的功能,如辛温解表祛邪,宣畅阳气,使卫阳营阴得以和调;温壮阳气也可以促进阳气的活动力,如温阳化气,气化水行,使阳气畅旺。

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发表于 2020-5-4 18:31:16 | 显示全部楼层
补阳的同时别忘了滋阴
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