上午艾灸好还是下午艾灸好? 一天中最佳的艾灸时间段

原创 作者:艾之家园  时间:2019-09-08 08:20:14  阅读:757 次

最近很多新的朋友经常问我:每天什么时候艾灸会比较好些?是上午还是下午艾灸好?今天艾之家园就来简单说说关于艾灸的时间。

上午艾灸好还是下午艾灸好? 一天中最佳的艾灸时间段 艾灸注意事项 第1张

其实在古时候,人们对艾灸养生的时间是非常讲究的,与现在的人折然不同。现在人的时间可没有以前的人那么充裕,工作的工作,可以每天抽点时间出来艾灸下就很不错了。

上午艾灸好还是下午艾灸好? 一天中最佳的艾灸时间段 艾灸注意事项 第2张

古代名医将我们的人体划分了十二条经络,它对应着一天的十二个时辰,那么一天中最佳的艾灸时间段是什么时候呢?

每天最佳的艾灸时间段

现在的人认为一天最佳的艾灸时间段在上午早上9-11点,下午为1-3点。当然了,现在的人白天有时间艾灸就很不错了,要是都按照这个时间来艾灸的话都不用养家糊口了(开个玩笑)!

上午艾灸好还是下午艾灸好

关于这个话题也是比较有争议的,普遍的人都认为是上午时间段艾灸的效果要好,下午效果则略差些。艾之家园认为,这个要看实际情况来对待。

上午艾灸好还是下午艾灸好? 一天中最佳的艾灸时间段 艾灸注意事项 第3张

一天之中,早上人和大自然阳气升发,到中午时阳气最盛,如果是阳虚,那么此时是艾灸的最佳时间。因为艾灸本来就是扶阳固脱的。话虽如此,但灸法有泄有补,所以艾之家园认为时间不是最重要的,重要的是艾灸的方法

艾之家园观点

其实艾灸的时间真的不是很重要,重要的是方法,要对症施灸,切忌不要以为灸的时间越长越好!

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