阴虚火旺可以艾灸吗 怎样灸 阴虚火旺体质艾灸有讲究

原创 作者:艾之家园  时间:2019-09-17 08:23:46  阅读:633 次

阴虚火旺可以艾灸吗?答案肯定是:可以的。

最近在今日头条百度上看到有不少文章都在说阴虚火旺体质不适合艾灸,也有部分人认为可以灸,其实阴虚体质是可以艾灸的,要看怎么灸,灸哪里,方法是很重要

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关于阴虚火旺艾灸的话题,艾之家园是有说话权的,因为本人之前的体质就是一个阴虚火旺者,在经过几个月的艾灸调理明显改善了很多。所以就把自己的艾灸经验分享给大家。

在这之前我们先来了解下什么是阴虚火旺?阴虚火旺主要表现如下:

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有口干舌燥、烦心燥热、容易失眠、睡觉盗汗、流鼻血、眼睛干涩、口臭,口腔溃疡、便秘等等现象都属于阴虚的范畴。阴虚又分为心肝脾肺肾等五脏阴虚。

中医认为阴虚主要是指人体津液亏损,人体津液属阴,犹如生命的泉水,滋润着身体的每个角落。当体内的津液损耗严重时,机体就失去相应的濡润滋养,容易经络淤堵。

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而有的还存在阴阳双虚的体质,特别是女性,很多女性都是阴虚和阳虚同时存在,也就是俗称的上热下寒、中焦湿寒等。在这个多证体质的时代已见怪不怪了,那么这个的体质应该怎么艾灸才好呢?

阴虚体质艾灸推荐穴位

艾之家园在这给大家推荐灸曲池、合谷、阴陵泉、阳陵泉、太溪、太冲、足三里、三阴交等四肢穴位,身体部位偶尔灸下即可!不要问为什么,因为我是过来人了!

误区

很多人的理解常识,艾灸是温热的,所以阴虚火旺之人不能用艾灸进行调理,否则就是火上浇油,阴虚会更加严重,其实不完全是对的,是灸的方法没有用对而已。

阴虚者应当滋补养阴最为必要。可以吃一些滋补肾阴、甘凉滋润之品,如甲鱼、鸭肉、白木耳、莲子等。也可配合补阴药膳食疗调理。

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总而言之,如果阴虚只是依靠艾灸,或者药物去治病,那是舍本逐末。其实我们,休息好,饮食得当,不过度劳累,也是在治病,另外心态也是很关键的。

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