去湿气艾灸哪里更好?祛湿的艾灸穴位图

原创 作者:艾之家园  时间:2019-10-31 08:25:44  阅读:650 次

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湿气是六大致病因素之一,也叫湿邪,去湿气的方法有很多,这里给大家推荐艾灸的方法祛湿,去湿气通常艾灸哪些穴位呢?

湿在上焦宜化,在中焦宜燥,在下焦宜利。脾主运化水湿,祛湿应注意健脾胃肾,所以这里给大家推荐:太溪、阴陵泉、足三里、丰隆、曲池、中脘穴。

去湿气艾灸哪里更好?祛湿的艾灸穴位图 艾灸位置 第1张

祛湿的艾灸位置

1、足三里穴

足三里这个穴位,可调理我们的脾胃、除湿祛风,而且具有补中益气的功能,有利于提高我们的免疫力。

2、中脘穴

功效:健脾和胃、降逆利尿的功效,比较适合湿阻、胃胀、嗳气。

3、曲池穴

功效:能缓解大肠湿热,适用于肛门灼热、大便黄烂、排泄不尽的患者。

4、丰隆穴

丰隆为足阳明胃经的络穴,功效:调理脾胃,化痰祛湿、和胃降逆。

5、太溪

太溪穴有益肾、清热、安神、壮阳健腰的作用

6、阴陵泉

阴陵泉有清利温热,健脾理气,益肾调经,通经活络、益肾利湿、行气消肿的作用作用。

去湿气艾灸哪里更好?祛湿的艾灸穴位图 艾灸位置 第2张

怎么预防湿气

条件允许的话可以买个去湿机在潮湿的环境下除下湿气,要减少这些伤阳生湿的机会。预防寒湿得从饮食做起,要合理注意饮食,多休息,多锻炼。

另外有网友提供更加加单的祛湿艾灸方法,先艾灸曲泉、阴陵泉、解溪这几个穴位坚持一个月,看看效果如何。

去湿气艾灸哪里更好?祛湿的艾灸穴位图 艾灸位置 第3张

【友情提醒】因为每个人的身体状况有所不同,所以我们要根据自身情况来对症施灸。

现在湿气重的人大有人在,进入你身体的湿气,你不想办法祛除,它自己是不会没的。艾灸对祛湿效果是非常明显的,如果您有更好的祛湿方法也可在下方评论区留言哦。

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