去湿气艾灸哪里更好？祛湿的艾灸穴位图

最佳答案：

湿气是六大致病因素之一，也叫湿邪，去湿气的方法有很多，这里给大家推荐艾灸的方法祛湿，去湿气通常艾灸哪些穴位呢？

湿在上焦宜化，在中焦宜燥，在下焦宜利。脾主运化水湿，祛湿应注意健脾胃肾，所以这里给大家推荐：太溪、阴陵泉、足三里、丰隆、曲池、中脘穴。

祛湿的艾灸位置

1、足三里穴

足三里这个穴位，可调理我们的脾胃、除湿祛风，而且具有补中益气的功能，有利于提高我们的免疫力。

2、中脘穴

功效:健脾和胃、降逆利尿的功效，比较适合湿阻、胃胀、嗳气。

3、曲池穴

功效:能缓解大肠湿热，适用于肛门灼热、大便黄烂、排泄不尽的患者。

4、丰隆穴

丰隆为足阳明胃经的络穴，功效:调理脾胃，化痰祛湿、和胃降逆。

5、太溪

太溪穴有益肾、清热、安神、壮阳健腰的作用

6、阴陵泉

阴陵泉有清利温热，健脾理气，益肾调经，通经活络、益肾利湿、行气消肿的作用作用。

怎么预防湿气

条件允许的话可以买个去湿机在潮湿的环境下除下湿气，要减少这些伤阳生湿的机会。预防寒湿得从饮食做起，要合理注意饮食，多休息，多锻炼。

另外有网友提供更加加单的祛湿艾灸方法，先艾灸曲泉、阴陵泉、解溪这几个穴位坚持一个月，看看效果如何。

【友情提醒】因为每个人的身体状况有所不同，所以我们要根据自身情况来对症施灸。

现在湿气重的人大有人在，进入你身体的湿气，你不想办法祛除，它自己是不会没的。艾灸对祛湿效果是非常明显的，如果您有更好的祛湿方法也可在下方评论区留言哦。